top of page
ריטריט נשימה וחיים
בעדינות, בעומק, ביצירתיות ובפשטות
Anchor 1
מחמישי בערב ועד שבת אחה"צ, בבית חם, יצירתי, יפה ונעים בכליל,
בקבוצה של עד חמישה עשר משתתפות ומשתתפים.
ניפגש לשיתוף, סדנאות נשימה, לימוד כלים לויסות, כתיבה, תנועה ויצירה, מנוחה ויחד וכמובן - מוזיקה. מרגש
מתי הריטריט הבא?
29-31.01.26
מזמינים אתכם לימים של מפגש מחודש עם עצמכם, ואיתנו.
מפגש שהוא הסכמה להסתכל עוד לתוך החיים ולתוך המציאות הפנימית,
הכוחות והמתנות הגלומים בתוכה, הפחדים, החסמים, השמחה והדרכים הטובות שיכולות להיפתח. היופי רב וקיים כבר עכשיו. ביחד נשים כוונה לזמן הקרוב
דרך סדנאות ריברסינג, כתיבה, לימוד כלים לוויסות, יוגה עדינה וגם מנוחה טובה,
נתחבר עוד למקורות שלנו ושבנו, ואחד לשנייה, בתקווה לחיזוק האמונה והאהבה הטבעית והאפשרית לנו.
מזמינים אתכם לבוא בדיוק כפי שאתם. עם הרגש הפשוט והמורכב, או השינויים התכופים, חוסר הודאות, הפצעים והחלומות, הדחפים, ההתמכרויות, הרצונות, ההרגלים..
לבוא ולעשות הפסקה, להתבונן ולשוב הביתה.
מה יהיה בריטריט שלנו?
Anchor 2
~ יום חמישי ~
17:00 - התכנסות, התארגנות, נחיתה בחדרים.
19:00 - ארוחת ערב טעימה ומזינה.
20:30 - מעגל שיתוף והכנה להמשך הריטריט, כתיבה וכוונות.
22:00 - תנועה ונשימה.
23:00 - לילה טוב.
~ יום שישי ~
08:00 - תנועת בוקר ושיתוף קצר עם שאלות לסשן ההמשך.
09:00 - ארוחת בוקר.
10:30 - סשן ביטוי קולי.
12:30 - הפסקה.
13:00 - סשן נשימה (ריברסינג) מלא כולל נחיתה עם מוזיקה חיה.
15:00 - ארוחת צהריים והפסקה ארוכה.
17:00 - סשן כתיבה אינטואיטיבית והקשבה.
18:00 - סשן נשימה ומפגש.
20:30 - ארוחת ערב חגיגית, ריקודים ולב.
22:30 - איסוף ואינטגרציה ליום, שיתוף ולילה טוב.
~ יום שבת ~
08:00 - בוקר טוב, כתיבה, יוגה עדינה.
09:00 - ארוחת בוקר מפנקת.
10:30 - יצירת קולאז' אישי.
12:00 - סשן נשימה פולסיישן.
14:00 - ארוחת צהריים.
15:00 - איסוף, שיתוף, כתיבה ואיטגרציה לריטריט.
17:00 - חיבוקים והביתה (עד הפעם הבאה (: )
מי המנחה?
Anchor 3
הדס נעמי הקטר מטפלת רגשית בקליניקה בתל אביב ופרדס חנה,
מנחת קורסי מוזיקה וקולנוע,
זמרת יוצרת עצמאית בעברית ושותפה בלהקת
SAFE BOND ובלהקת YA'AR.
משלבת את עולמות הנפש, הרוח, היצירה והביטוי,
תוך הקשבה ומתן מרחב בטוח, פשוט ואוהב.
דברו איתי כאן
לריטריט יצטרפו עוד שני תומכים.
שאלות שעולות
Anchor 4
למי זה מתאים?
נשים וגברים חוקרים וסקרניות שרוצים לפגוש את עצמם, לנוח רגע מהחיים הרגילים,
פתוחים לעבור שינויים, רוצים להתחבר לרגש וללב, לעבור דרך פחדים ושלל עולמות חשובים ותומכים לחיים מתוך תחושת אחריות אישית, יכולת ונכונות להביא הקשבה ועדינות.
לאיזה גילאים הריטריט מתאים?
25 ומעלה.
ואם אני חושש/ת? אם אף פעם לא השתתפתי בריטריט?
לגיטימי לגמרי, אנחנו מבינים (:
אפשר ורצוי לדבר את הפחדים ועל הפחדים לפני, תוך כדי ואחרי. אנחנו כאן בשבילכם.
גם לפני הריטריט, גם בזמן הריטריט ותוך כדי הסדנאות וגם אחריו.
מה עם לינה?
הלינה תהיה בחדרים שונים ברחבי הבית, ובחלל משותף בגלריה.
אפשר לבקש בקשות מיוחדות לפני ונדאג לכם.
מה עלות הריטריט?
בהרשמה מוקדמת עד 1.1- 1800 שקלים כולל הכול.
לאחר מכן המחיר המלא הוא 1950.
הנחה זוגית - 3400 לזוג בהרשמה מוקדמת (גם חברים).
3800 לזוג בהרשמה מאוחרת.
* יש הנחות למילואימניקים, חיילים ונשותיהם.
~ יאללה בואו להיות איתנו ~
bottom of page